Tijdens deze workshop leggen we de focus op de fundamenten van Pilates.
Bij Pilates ligt de focus op het versterken van de “ Power house”, met name de buik- rug- en bekkenspieren, om het lichaam in balans te brengen en de wervelkolom te ondersteunen en te verlengen.

Je beweegt het hele lichaam, maakt de spieren strakker, langer en mooier!
Pilates zorgt voor een soepele wervelkolom, waardoor rug- en nekklachten verdwijnen en de houding verbetert.

​

De workshop wordt gegeven door Sabrina, reeds 10 jaar gecertificeerd Peak Pilates instructor.

Let op! Plaatsen zijn beperkt, maximum 20 deelnemers!

​

Wanneer:
maandag 27/5 van 20u00-21u30 (VOLZET)

maandag 3/6 van 20u00-21u30
Kosten: €25

​

Je hoeft zelf niets mee te brengen, alles is aanwezig in de studio!

​

​