Tijdens de zomermaanden juli en augustus bieden we zomersessies Pilates voor beginners aan! We gaan tijdens deze sessies dieper in op de fundamenten van Pilates zodat je vanaf september met meer zelfvertrouwen kan instappen in onze wekelijkse basic of intermediate lessen op maandagavond en op nog te bepalen ochtend(en) in de week.

Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam die in het begin van de vorige eeuw werd ontwikkeld door Joseph H. Pilates.
De Pilates oefeningen zijn er in de eerste plaats op gericht de regio van de onderrug, buik, bekken en bilspieren te versterken.
Het is een effectieve en veilige methode die door iedereen kan beoefend worden, ongeacht het fysieke niveau of eerdere bewegingservaring.
De voordelen van Pilates training zijn: een juiste lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke èn soepele spieren zonder bulk, spierpijn of blessures. Het is ook een mooie aanvulling op Yoga omdat het je tijdens de yogalessen helpt om je nog meer bewust te zijn van je lichaam.

Bij een beginnersles wordt er extra aandacht besteed aan de fundamenten van Pilates, dus deze les is ook toegankelijk voor gezonde mensen zonder Pilates ervaring.

Let op! Plaatsen zijn beperkt, bij onze pilates lessen werken we met maximum 20 deelnemers!

​

Let op: Je kan onze Pilates lessen boeken ten vroegste 2 weken voor aanvang.

​

WAT NA DE ZOMER?

Vanaf september komt Pilates MAT wekelijks 5x op het rooster te staan! 

En dat op maandagavond, dinsdagavond, woensdagochtend en vrijdagmiddag!

​​​

Kosten:
1 groepsles credit per sessie, afhankelijk van een beurtenkaart of abonnement varieert de prijs voor een les tussen €8 (bij abo van 3/week) tot 18€ (bij aankoop van 1 losse les).
Hoe meer engagement, hoe voordeliger en hoe meer resultaat!

Je hoeft zelf niets mee te brengen, alles is aanwezig in de studio!

Koop je credits aan via https://puravida.virtuagym.com/webshop en plan je les(sen) in in het rooster.