Bekijk hieronder het rooster voor Tremelo en het rooster voor Keerbergen.
Bij het boeken van je lessen zal je in het rooster ook steeds kunnen zien op welke locatie de lessen doorgaan.
Onze studio is 'all in', je hoeft dus zelf niets van materiaal mee te brengen!
Na de les kan je nog genieten van een gratis kopje thee als je dat wilt.
Op termijn is een eigen yogamat en een comfortabele outfit natuurlijk geen overbodige luxe, in onze shop (check ook onze webshop) kan je het beste materiaal en kledij vinden.
Katrien maakt elk seizoen een mooie selectie van merken die perfect passen bij de filosofie van Pura Vida.
PILATES
Controle, precisie en kracht -vanuit de kern
​
Classical Mat Pilates is een lichaamsgerichte trainingsmethode die zich volledig richt op het versterken van je 'powerhouse' -de diepe spieren in je buik, rug, bekken en bekkenbodem. Deze originele Pilatesmethode, zoals ontwikkeld door Joseph Pilates, volgt een vaste reeks van matoefeningen die opgebouwd zijn volgens een logische structuur: van basisoefeningen naar meer gevorderde oefeningen.
Elke beweging wordt met volledige controle, precisie en ademhaling uitgevoerd. Je leert bewust bewegen, je houding verbeteren en kracht opbouwen vanuit je centrum.
Classical Pilates zoals wij het aanbieden is geen snelle fitnessmethode, maar een diepgaande training van lichaam én geest. Ideaal voor wie op zoek is naar structuur, technische precisie en duurzame kracht.
​
Geschikt voor alle niveaus -met aanpassingen waar nodig
YIN YOGA
Ontspan, vertraag en verbind met Yin Yoga
​
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogastijl die zich richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. In tegenstelling tot dynamische yogavormen worden houdingen in Yin Yoga langer vastgehouden
-meestal tussen de 3 en 5 minuten- zodat je diep kunt ontspannen en het lichaam de kans krijgt om spanning los te laten.
Deze vorm van Yoga is ideaal voor wie op zoek is naar meer rust, flexibiliteit en innerlijke balans. Door de aandacht naar binnen te richten ontstaat er ruimte voor bewustzijn, acceptatie en herstel -fysiek én mentaal.
Yin Yoga vormt een prachtige tegenhanger van ons vaak hectische bestaan. Kom tot rust, vertraag en ontdek de kracht van stilte.
​
Geschikt voor alle niveaus
YIN YANG YOGA
In balans tussen beweging en stilte
​
Yin Yang Yoga combineert het beste van twee werelden: de dynamiek van Yang Yoga en de verstilling van Yin Yoga.
In deze les beweeg je eerst actief om het lichaam op te warmen, energie te laten stromen en kracht op te bouwen (Yang). Daarna vertraag je en keer je naar binnen met rustige, diepwerkende houdingen die het bindweefsel versoepelen en de geest tot rust brengen (Yin).
Deze balans tussen actie en ontspanning maakt Yin Yang Yoga bijzonder geschikt voor wie lichaam én geest wil versterken, in contact met zichzelf wil komen én wil ontspannen.
​
Geschikt voor alle niveaus
VINYASA YOGA
Beweeg op het ritme van je adem
​
Vinyasa Yoga is een dynamische en vloeiende yogastijl waarbij beweging en ademhaling samensmelten. Elke houding gaat over in de volgende in een soepele flow, waardoor er een soort meditatieve dans ontstaat.
Deze stijl brengt energie, focus en kracht -en helpt je volledig in het moment te zijn. Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging of mentale helderheid, Vinyasa Yoga biedt ruimte om jezelf te ontdekken en te ontwikkelen, elke keer opnieuw.
Vinyasa Yoga daagt je uit, laat je zweten, én brengt je tot rust. Kom in beweging en vind je flow.
​
Geschikt voor zowel (sportieve) beginners als gevorderden
ASHTANGA YOGA
Discipline. Focus. Transformatie.
​
Ashtanga Yoga is een krachtige en gestructureerde yogastijl, gebaseerd op vaste reeksen houdingen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd. Deze traditionele vorm van Yoga combineert ademhaling (ujjayi), beweging (vinyasa), houdingen (asana), kijkrichting (drishti) en energievergrendeling (bandha) tot één intens en meditatief geheel.
Ashtanga yoga is uitdagend -fysiek én mentaal- en biedt tegelijk diepe transformatie voor wie zich toelegt op regelmatige beoefening. Het ritme van de adem en de structuur van de serie brengen focus, uithoudingsvermogen en innerlijke kracht.
Ashtanga yoga is geen quick fix, maar een pad van toewijding. Stap op de mat, adem, beweeg -en ontdek.
​
Geschikt voor zowel (sportieve) beginners als gevorderden
CORE POWER
Sterk van binnenuit - met gerichte ondersteuning
​
Deze (outdoor) training helpt je om een sterke en stabiele basis op te bouwen -essentieel voor houding, balans én blessurepreventie.
We trainen functioneel en gevarieerd, met behulp van materialen zoals dumbells, weerstandsbanden, kettlebells, sandbags, de BOSUbal, enz... Deze tools zorgen voor extra uitdaging, afwisseling en verdieping in je oefeningen. Je doorloopt in korte blokken verschillende stations, telkens met een focus op codekracht, conditie, coördinatie en controle.
Deze training is een ideale aanvulling op Yoga, hardlopen, krachttraining, ... of gewoon om je lichaam sterker te maken in het dagelijkse leven.
​
Geschikt voor alle niveaus
BELANGRIJK OM WETEN:
​​
-
We hanteren steeds een maximum aantal deelnemers per les. Je schrijft je dus best tijdig in maar we vragen wel om verstandig om te springen met je reservaties en geen plaatsen vast te houden, daarmee doe je niemand plezier. Je kan nog altijd boeken tot 5 minuten voor de les start (als er nog plaats is). Een les annuleren kan enkel online via pc of onze app en ten laatste 4 uur voor de les start. Annuleer je later, dan kan je je beurt niet meer recupereren.
-
Staat er een les volzet? Zet je zeker op de wachtlijst, je krijgt een melding via mail als er een plek is vrijgekomen.
-
Een Yoga of Core les reserveren kan 4 weken op voorhand. Je kan dus je lessen voor een ganse maand al inplannen indien gewenst. De Pilates lessen kunnen ten vroegste 2 weken van tevoren geboekt worden.
-
Lessen gaan door vanaf 4 personen. Wordt er een les geannuleerd wegens te weinig deelnemers (of onvoorziene omstandigheden) dan krijg je hiervan een melding via mail of een push bericht via de app (als jouw instellingen hiervoor 'aan' staan).
-
Aangekochte beurtenkaarten zijn geldig zoals vermeld (6 maanden voor 5-beurten, 12 maanden voor 10-beurten). Vervallen beurten kunnen om geen enkele reden gerecupereerd worden.
-
Voor de abonnementen geldt een striktere regeling aangezien die voordeliger zijn. Lees hierover meer bij de prijzen.
-
Buiten de groepslessen kan je met je credits ook de yogazaal gebruiken voor je eigen practice en dit tijdens onze openingsuren.
​
Hoe kies je nu als yoga leek de ideale les uit?
-
Heel rustig starten, nood aan rust zowel fysiek als mentaal?
YIN YOGA
YIN AROMA YOGA -
Houd je van afwisseling en heb je zowel nood aan rust als aan dynamiek?
YIN YANG YOGA
SLOW FLOW
-
Graag dynamisch en krachtig zijn maar toch haalbaar voor de sportieve beginner?
PILATES MAT
VINYASA YOGA
​ ASHTANGA YOGA
-
Liever krachttraining in kleine groep en spierversterkend werken (ook geschikt voor beginners)?
CORE POWER (deze lessen gaan door in Keerbergen)
Om een plaatsje in je favoriete les te reserveren klik je op onderstaande button "BOEK EEN LES"
Heb je geen credits (meer)? Klik dan op de button "KOOP HIER JE CREDITS" en betaal online. Nadien kan je meteen reserveren.
Ben je nieuw hier en heb je nog vragen? Kijk even op de FAQ pagina voor een antwoord op de meestgestelde vragen.