Tijdens deze intro les leggen we de focus op de fundamenten van Pilates.
Je leert uit het klassieke Mat Pilates repertoire de 7 beginners matoefeningen en de volledige buikserie aangepast aan beginnersniveau.
Alsook de beginners Magic circle reeks en de beginner arm weight series komen aan bod.
Na deze workshop kan je met meer zelfvertrouwen instromen in onze wekelijkse lessen.

Waarom zou je kiezen voor de klassieke Pilates methode?
- je leert een consistente reeks van oefeningen met een doordachte opbouw
- je leert dieper werken en bewegen
- door consistentie en herhaling leert je lichaam het Pilates systeem en bouw je veilig en blijvend op
- je werkt aan een lichaam in balans in plaats van te trainen tot een fysieke burn-out
je leert beter luisteren naar je lichaam in plaats van naar een playlist
- je voelt je na de les sterker, beter en langer
- klassieke Mat Pilates is geen hype, het is een methode

​

De les wordt gegeven door Katrien, opgeleid in het volledige klassieke Mat repertoire (beginners, intermediate en gevorderd) door 2nd generation teacher Ann Van Huffel van Pilatesworks.

​

Schrijf je hiervoor in met 1 groepslescredit van je beurtenkaart of abonnement of koop de workshop credit Int(r)o Pilates aan €18 aan.

​

Vergeet je plekje na aankoop niet te reserveren in het uurrooster!!!
Let op! Plaatsen zijn beperkt!

​

Wanneer:
zondag 25/1 van 9u30-10u30

​

Je hoeft zelf niets mee te brengen, alles is aanwezig in de studio!